ハリウッドセレブの間で、キヌアが人気の理由を探ってみた!

ハリウッド女優の間では、キヌアが大流行

キヌアがお気に入りの女優を挙げてみると

・ジェニファーロペス

・ケイトモス

・ジェニファーアニストン

・ミランダ・カー

・アンジェリーナ・ジョリー

と、そうそうたる有名女優の名前が並びます。

ハリウッド女優は、体型維持のために、専属トレーナー、専属シェフを抱えています。

目立つ存在ですし、あの体にフィットしたドレスを着こなすには、常に痩せて綺麗でいる必要があります。

そんな彼女たちのお気に入りが、キヌアという穀類です。

キヌアが彼女たちに愛される理由は、ただ、食べただけで痩せるということではなくて、肌のツヤ、髪の毛もパサつかずに、女性らしく、キレイに痩せる必要があるのです。

でも、白人と私たち日本人って、体質が違うから、同じものを摂取しても、効果が違うのでは?と思いますよね

白人って年を取ると太る人が多いのはなぜ?

それは一言で言って、食生活です。

欧米の食べ物って、本当にカロリーの高い食べ物が多いし、1度に食べる量も多いのです。

日本人でも、イギリスやアメリカに1年位留学して、帰ってきたら。かなり大柄になっている人いますよね。

普通に3食食べて、半年、1年で、10kgくらい太る人はザラにいます。

だから、欧米人は、食べる食材にこだわるのです。

太りやすい白人女性が、痩せると目を付けた食材が「キヌア」です。

美味しくて、腹持ちも良くで、痩せるのです。

ダイエット大国のイギリスが認めた、スーパーダイエットフード「キヌア」

それをふんだんに含んだ、「キヌア・グラノーラ」。

面倒な、キヌアの下処理もなく、そのまま食べられて、栄養素は、ちゃんと吸収できる。

いいとこ取りの「キヌア・グラノーラ」をご紹介します。

1|キヌア・グラノーラの効果

キヌアは、低GI食品、ダイエットに効果的です

食後の血糖値が上がりにくい食品を「低GI食品」と言います。

食後に糖の吸収度が低いのです。つまり太りにくい食材なのです。

精白米のGI値が84に対して、このキヌアのGI値は、わずか35です。

半分以下の数値となっています。

GI 値は低いのに、鉄分は、白米の6倍の数値、カルシウムは、9倍、葉酸では、15倍もの含有量があるのです。

太りにくくて、お肌や、骨の生成には役立つ、スーパーフードなのです。

女性ホルモンバランスを整えるのに効果的です

女性ホルモンと似た働きをする「植物性エストロゲン」大豆イソフラボンなどが有名ですが、その成分と同じ働きをするものが、キヌアにも含まれているのです。乳がんや、骨粗しょう症の改善に期待ができる成分です。

この植物性エストロゲンの他にも、先ほど説明した、鉄、葉酸、カルシウムなどとともに

・ビタミンB2,B6・・・皮膚膜を保護、脂肪燃焼を助ける

・食物繊維・・・便秘解消、肌荒れ改善

・リジン・・・・肌の再生、免疫力の底上げ

・ビタミンE・・・血行促進、抗酸化作用

キヌアだけで、これだけの栄養素が含まれているのです。女性には嬉しい成分ばかりです。

お腹が空いた時に、食べたとしても、血糖値を急激に上昇することなく、有効な成分が、体中にしみわたり、素晴らしい健康促進効果をもたらしてくれるのです、

古くから、このキヌアを食べてきた、インディオの女性達は、力強くて、更年期障害を訴える女性は少なかったと言われています。数々の女性の不調に効果的な、キヌアです。ダイエットだけでなく、女性の体質を根本的から改善してくれます。是非、日々の食生活に取り入れたいですね。

リノレン酸、オレイン酸が含まれることで、成人病予防効果も

キヌアには、リノレン酸、オレイン酸も含まれています。

α―リノレン酸の健康効果

・血中の中性脂肪の低下

・高血圧予防

・血栓予防

など、リノレン酸は、体内で生成できないので、食品などから摂取するしかない成分です。

キヌアを食べて、積極的に摂取しましょう。

オレイン酸の健康効果

・血中のコレステロール値を低下する働き

・高血圧予防

・胃腸の働きをよくする(胃酸の分泌を調整)

油分を摂ると、太るイメージがありますが、痩せる油もあるのです。

体に良い油は、積極的に摂取する必要があります。オリーブオイルなどを飲用するという健康法もありますが、キヌアでさくさく食べるほうが、毎日のことですから、続けやすいのではないでしょうか

2|キヌア・グラノーラの食べ方と副作用

食べ方はとっても簡単!

キヌアは、水に戻したり、茹でたり、白米と合わせて炊飯器で炊いたりと、食べるのに少し手間のかかる食品でしたが、「キヌア・グラノーラ」は、そのまま食べることができます。朝食として、他のシリアルなどと同じように、牛乳や、豆乳などをかけて、少し柔らかくして食べるだけでいいんです。

少し食欲がない、飲み会の翌日など、食べ過ぎた、飲み過ぎたという日の後に、このキヌア・グラノーラを食べることで、余分な、脂肪、糖分の吸収を抑えて、胃腸の働きも助けてくれるのです。

アレンジもいろいろ

朝食に、牛乳、豆乳をかけて食べることや、サラダのドレッシングに混ぜて食べる、ハンバーグのたねに混ぜ込んだり、スープにいれてみたりと、味の邪魔をしませんから、どんなお料理にも合うのです。

サラダにこのキヌア・グラノーラを混ぜて食べると、立派な主食になりますから、夕食などに置き換え食としても使えます。様々な有効成分が含まれていますから、食べる量が少なくて便秘になる心配もなく、むしろデトックス効果もあるわけですから、少ない量でもお通じに効果的で、痩せることができるのです。

ダイエットの時のお通じが悪くなるという心配がなくなります。本当に使えるダイエット食品なのです。

3|キヌア・グラノーラの口コミと評価

評価が良い口コミ

口コミ①「美味しくて、痩せられます」

朝ごはんに、いつもキヌア・グラノーラを食べています。
以前も、シリアルを朝食に取り入れていたのですが、甘いシリアルで、美味しかったけど、ダイエットにはそんなに効果はなかったです。キヌア自体に味がないと聞いていたので、おいしいのかなと心配だったけど、このキヌア・グラノーラは、アーモンドなどナッツ類が入っていて、とても歯ごたえが良くて、食べごたえがあります。
私の場合は、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーに混ぜて食べています。すごくアクセントになって美味しいです。
甘くないので、スープに入れるのも美味しいです。少し柔らかくふやけた感じも美味しくて、腹持ちがいいのです。
ランチにボリュウームのあるものを食べても、夜にスープに混ぜる、サラダに入れたこのキヌア・グラノーラをたべておくと、食べごたえもあって、寝るときに、お腹が空いて困ることもありません。翌朝のお通じすっきりです。
キヌア・グラノーラを食べることを習慣にして、2週間くらいで、肌もすべすべしてきて、体重も4kg減量しました。
1日に1食を、このキヌア・グラノーラを食べるようにしておくと、体重管理にとても助かります。
(高山百合子さん44歳、会社員、埼玉)

口コミ②「体のだるさがなくなりました」

日によって、体調が全く違うことがあって、朝、目が覚めた時に、体がだるくて起きられないということもありました。
更年期による体調不良だと思い、病院での受診もしたのですが、漢方薬を処方されて、飲みづらくて、なかなか続きませんので、体調不良もなかなか改善されませんでした。
食事療法が、更年期には効果的だと聞いて、オリーブオイルを飲用するなども試したのですが、ちょっと味が合わなくて、それも続きません。
そんな時に、このキヌア・グラノーラを知って、食べてみることにしました。
私は、ハンバーグなど肉料理が好きなので、ハンバーグを作るときに、このキヌア・グラノーラを混ぜ込んで作ってみました。全く味の邪魔もせずに、すごく美味しくできました。このキヌア・グラノーラ入りの時は、白米はたべません。
それでも、全然お腹が空かないのです。そして、チキンカツの衣にも、このキヌア・グラノーラを衣につけてつくってみました。香ばしくて、美味しいです。また、スープカレーに入れて、少しふやかして食べるのもお気に入りです。
市販のスープカレーに、このキヌア・グラノーラを入れるだけです。カレーのスパイシーな味に、このキヌア・グラノーラの香ばしさ、歯ごたえが合うようです。
食べはじめて、3週間くらいで、だるさがなくなってきました。朝も気分よく起きることができます。
それより、髪と肌につやが出てきました。いつも行く美容院でも、パーマの当たり方が良くなったと言われています。
「化粧品かえましたか?」と聞かれました。変わったことと言えば、このキヌア・グラノーラを食べるようになったくらいだなと思っていたのですが。笑
美味しくて、体の調子もよくなるので、ずっと食べ続けたいと思っています。
(岡田恭子さん49歳、主婦、千葉)

口コミ③「綺麗になるために続けたい」

出産してから、10kg太ってしまって、育児などで忙しくて、自分の食事は後回しになることが多かったです。
特に、昼ご飯なんて、自分のために何かを作るなんてことができなくて、飲むヨーグルトだけで済ませたり、前の晩御飯の残りがあればいいけど、なかったら、お茶漬けだけとかになります。
栄養バランスが悪いし、赤ちゃんに対して、授乳にも悪影響を与えてしまうのではと、とても心配でした。
母から、このキヌア・グラノーラを教えてもらって、母乳にもいいのではと言われました。
自然食品で、その上、ダイエット効果もあるなんて、忙しい私にはピッタリだと思いました。
牛乳をかけて食べたり、大好きな豆乳をかけて食べたり、果物も少しカットして一緒にのせて食べたりしました。
お茶漬けだけだった、お昼御飯が、すごくインスタ映えするおしゃれランチになりました。
見た目だけでなく、美味しくて、栄養バランスもばっちりです。疲れやすかったのが、本当に体がしっかりしてきて、夜も寝つきが悪かったのが、ぐっすリ眠ることができました。
きっちり栄養を摂ることって、本当に大切なことだと思いました。
赤ちゃんは、これから、どんどん大きくなって、動き回るようになってくるので、このキヌア・グラノーラを食べて、しっかりエネルギーチャージしておこうと思っています。
また、体重の方ですが、食べ始めて、3週間目で、5kg減量できました。
全く食事制限もなしで、むしろ食べているほうなのに、痩せるなんて、すごく不思議です。
キヌア・グラノーラは、元気になれて、減量もできるなんて、夢のような食品です。
(吉野かおりさん29歳、主婦、京都)

SNSでの悪い口コミ

悪い口コミ「即効性を求めるなら、ちょっと微妙・・・」

太った体型がコンプレックスで、これまでもいろいろダイエットしてきました。しかし、食べることが好きで、ついつい食べ過ぎてしまい、成功していませんでした。しかし、憧れのスタイルはあるし、恋もしたい、おしゃれもしたい、そう思い、ネットで、私にもできそうな、体に優しいダイエットを探していて見つけたのが、キヌア・グラノーラのクノーラです。海外セレブも実践している事や身体に優しく美容効果も高いことなどから、痩せてきれいになれたらと思い始めました。正直、グラノーラを食べなれてない人だと工夫が必要だと思います。味はシンプルで穀物感があります。
ドライフルーツ入りの美味しいグラノーラのイメージだとだいぶ違うかもしれません。私は自分でフルーツを足したり、はちみつやヨーグルトと混ぜたり、サラダと食べたりと工夫して続けています。少しの量で満腹になるので実際に食べる量が減るのはかなり嬉しいです。まだ二週間ほどで、今のところ、肌の調子が良くなったことと、お通じがかなり良くなった感じはありますが、まだ体重に大きな変化はありません。
口コミなどを見ても、三か月程度かけて体の中から健康に、美容効果もあるように生まれ変わるもののようです。ダイエットはつい、即効性を期待してしまいがちですが、このクノーラは、身体の中からかわるので三か月程度は必要なようです。まだ二週間なのでとりあえず、しばらく続けてみようと思います。
すぐに効果がほしい、と効果を急ぐならちょっと違うかもしれません。お腹の調子は良くなったように思いますが、体重に変化はないですね。
もう少し続けてみるしかないですね。
(井上春香さん28歳、主婦、千葉)

口コミやネットの評価&評判まとめ

口コミをまとめてみると、まず、健康になれるということです。そして、痩せるという効果が現れます。

ダイエットサプリメントではありませんので、即効性を求める方には、効果が微妙になるかもしれませんが、根本的な体質から改善して、痩せる体作りをするには、とても効果的なダイエット食品です。

置き換え食品としても効果が高く、使えます。簡単に食べることができて、おいしくて健康効果もあるのですから、長く続けるには、ぴったりな食品が、このキヌア・グラノーラなのです。

3食のうち、1食は、このキヌア・グラノーラに変えてみることで、女性の不調にも効果があります。

更年期対策は、少しでも、若いうちからとりかかることが効果的です。

4|キヌアグラノーラを体験

お悩み編集部が実際に体験してみました!

49歳 女性 身長159cm 58kg

ここ1年で、7kg太ってしまって、太ったことによる体調の不調もありました。

お通じが悪くなり、そして、ブヨブヨとしたたるみが、背中、お腹につくようになりました。

 

友人に聞くと、更年期脂肪とのことです。更年期障害による、血流障害、代謝の低下で、脂肪が蓄積しやすくなるからだそうです。これは、食生活を見直す必要があると思いました。

朝食にキヌア・グラノーラを取り入れてみる

朝食は、今まで、食べない、バナナだけとか粗末なものでした。

モデルさんたちは、朝食に一番気合を入れていると聞いて、私も、朝食の改善を目指してみました。

朝食に、温かいスープなどを作り、野菜を摂るようにして、その中に、このキヌア・グラノーラを入れてみると、味も変化があって、食べごたえもありました。スープもトマト味、カレー味など、いろいろ毎日変えてみました。

また、お味噌汁にもあいます。味噌は、発酵食品ですから、味噌汁キヌア・グラノーラは、本当に完全栄養食です。

【食べ始めて1か月後】

毎日、1食は、このキヌア・グラノーラを取り入れるようになって、1か月には、肌の血色がすごく良くなってきました。貧血気味で、すぐふらついていたのが、ふらつきがなくなったのです。

【食べ始めて2か月後】

お通じがすごく改善されたので、お腹がすっきりしてきました。背中の肉も目立たなくなってきました。

パンツとか、細身のワンピースとか、入らなかったものが、すんなり入ります。タンスに眠っていた洋服たちも日の目を見ることになりました。おしゃれの幅も広がって、スマートになったことで、友達や、仕事先の人たちからも、若返ったと言われようになりました。

【食べ始めて3か月後】

キヌア・グラノーラを食べる前は、階段を上り下りするだけで、息切れていたのですが、職場は、ビルの6階にあるのですが、いつもエレベーターを使わず、階段で上がるようになっていて、全く息切れもしません。

体力がついてきたなと思いました。今までは、疲れたら、すぐ栄養ドリンクなどに頼っていたのですが、そんなこともなく、疲れにくくなり、スタミナがついてきました。無理がきく体になってきたのです。

ダイエットすると、今までは、疲れやすくなっていたのに、スタミナがつくところが、このキヌア・グラノーラの素晴らしい効果ですね。

5|購入方法は

最安値で購入できる通販サイトを調べました!

今なら公式サイト限定の特別価格があります。
この定期コースだと一袋が、通常価格税別3600円のところ、5%オフの特別価格税別3420円でキヌア・グラノーラが手に入ります。
しかし、おすすめはまとめ買いです。
3から4袋なら10%オフの特別価格税別3240円、5袋以上15%オフの特別価格税別3060円で購入可能です。しかも税抜き8000円以上の購入で送料や代引き手数料も無料になりますファティーボは太りたい目的別に4つのコースがあります。

 お得情報のまとめ

・3袋以上購入すると、代引き手数料、送料が無料!

・定期購入の、お届け周期、お届け戸数が自由に選べます

(例えば:お届け周期は、1週間から13週間まで選べます)

・休止再開はOKです。

(定期購入の場合は、3回以上でいつでも解約はOKとなります)

 

販売会社情報

株式会社オーダーチーズ

Order-Cheese Co., Ltd.

〒104-0031 東京都中央区京橋2-2-1

電話番号:03-6262-7857

メールアドレス:info@foodelight-gourmet.com

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